- 1 buah pisang
- 2 sendok makan biji rami
- 1 buah jeruk
- 1/2 cangkir yogurt tanpa ada lemak
- 1 sendok teh minyak kelapa
- 1/2 sendok teh jahe bubuk
- 2 sendok makan whey protein
Cara membuat serta ketentuan gunakan :
Campur seluruhnya bahan dalam jus. Minum juice ini pada pagi hari waktu perut kosong, namun yakinkan untuk minum satu gelas air hangat sebelumnya.
0 komentar:
Posting Komentar